用的手机比手大，洛阳一女子开始手麻，据说常做家务的人也容易中招，赶紧看看…… 最近

最近， 58岁的市民张女士左手大拇指和无名指指尖经常麻木，有时大拇指活动时也会痛，她以为自己患了颈椎病压迫了神经，但到医院就诊被确诊为腕管综合征和腱鞘炎……而这，和她长时间用大屏手机有关。
文章插图
受访专家
岳新胜洛阳东方医院（河科大三附院）神经内科三病区主任
任国梁洛阳东方医院（河科大三附院）骨科二病区主治医师
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手指经常麻木，她以为自己患了颈椎病
几个月前，张女士的左手开始出现指尖麻木的症状，拇指也很不灵活。 “如果拿手机的时间长一些，就会觉得手腕酸痛，得换右手拿着。 ”她说，有时开车时觉得左手握着方向盘有些吃力，她觉得可能是患了颈椎病压迫了神经，便到医院就诊。
但随后的检查结果显示，张女士的颈椎并无明显的病变，其手部出现的不适症状跟腕管综合征和腱鞘炎有关，而病因正和她每天使用的手机有关。
岳新胜对张女士的印象挺深，他说，张女士的个子不高，手也比较小，但她用的却是屏幕较大的手机，经常手机一举就是半个多小时。
02
小手拿着大手机，手及腕部易劳损
岳新胜说，这两年，他接诊了不少跟张女士类似的患者。她们大多为中年女性，症状多为左手无力，大拇指到无名指指尖麻木，症状严重的患者有握不住东西、大拇指活动时肌腱会痛等症状。
“按以往经验来说，大家可能会觉得这些症状是因为颈椎病引起的，但经过相关检查，患者基本不存在颈椎问题。 ”岳新胜说，一次问诊期间，患者用手机接电话时，他发现了这类患者得病的原因。此后，他留意临床病例发现，当长时间使用和手掌尺寸不符的手机时，的确会引发腕管综合征和腱鞘炎，出现类似手指麻木等颈椎病的症状。
那么，小手拿着大手机，为什么会生病？任国梁说，我们的手根据不同需要，做出张开、握拳、捏物等动作，但做这些动作是有限度的，如果长时间做保持或超越这个限度的活动，就会引起手部、腕部的疲劳，出现腕管内腱周滑膜增生和纤维化、腕管容积减小、正中神经卡压，出现手麻、无力等症状。 “手小的人如果一直单手握着大屏幕手机，那其拇指就会长时间保持向外张开的姿势，整个手掌也都保持在超越功能位的位置上，时间长了就会引起手及腕部的劳损。 ”
03
是否患了腕管综合征？这些方法可自测
“夜间手指麻木是大多数腕管综合征患者的首发症状。 ”任国梁说，腕管里的正中神经是控制从大拇指到无名指的指尖感觉的，可以试试用力按压手腕内侧两段腕纹之间的位置，如果被按压的那只手的手指麻木，就说明其正中神经被卡压了。
同时，还可通过屈腕测试来自测。具体方法为：双手手腕屈曲90度，和地面保持平行，将两只手的手背靠在一起，坚持一分钟，如果出现手部3根半手指麻木症状，说明存在患腕管综合征的高危风险。
在治疗方面，任国梁表示，该病不是休息一两天就能好的，而且容易复发。对轻症患者来说，得用支具制动，一般得固定两周；如果症状较重，则需要局部用药，或打封闭针，甚至手术治疗。
“女性朋友长年累月地做家务，更容易患腕管综合征。 ”任国梁说，手部长时间的疲劳，还容易导致相应手指的肌腱出现腱鞘炎，引起疼痛。因此，建议使用大屏幕手机的市民，不要用一只手、长时间、同一姿势握着手机，可通过使用手机支架等物品减轻手部的疲劳感。
【用的手机比手大，洛阳一女子开始手麻，据说常做家务的人也容易中招，赶紧看看……】来源：洛阳晚报健康周刊采访人员程芳菲通讯员尤云飞