有些人|有"喝口水都能长胖”的人吗？最新研究：真的有 “减肥”是每个爱美人士常常挂在嘴边的

“减肥”是每个爱美人士常常挂在嘴边的一句话。可是有些人该吃吃，该喝喝，体重却依然在让人羡慕的范围之内；但有些人控制饮食，加强运动，体重却像泰山压顶，岿然不动。无奈之中，只好告诉身边的朋友：”唉，没办法，我就是喝口凉水都会长胖。 "而我们呢，往往都把这句话当作没有毅力和决心减肥的借口，但是目前最新的研究提示，真的有这样的人存在。
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目前，美国的疾病控制与预防中心在它的官网上公布了一些与病态肥胖有关联的基因。这些基因中，有的会诱发人的食欲，从而使人们在不知不觉中吃的更多；有的基因会促使脂肪的吸收，并且加速脂肪的合成；还有些基因会调节胰岛素的合成，从而间接促进脂肪合成。
胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞分泌的一种蛋白质激素。胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，同时它可以促进糖原、脂肪、蛋白质合成。
这些基因不仅仅会影响人的食欲、饱腹感，还会影响新陈代谢、体内脂肪的分布。还有些人在压力大时会倾向于把吃东西作为排解压力的方式，这种行为也和基因有一定的关联。
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和肥胖有关基因（来自网络）
看到这里，有些朋友会有疑惑，为什么会有这样的“肥胖基因”呢？不是都说随着生物进化，好的基因才会存留下来吗？这种基因会让人变胖，并且危害身体健康，应该在进化的长河中销声匿迹才对啊？！
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其实，关于这个问题，有一种假说——“节俭基因型”假说的存在。这是什么意思呢？
在远古时代，人们获取食物非常困难（毕竟野兽没有那么好捕捉；果子的数量也和天气有很大的关系）。当发生饥荒的时候，有些人体内有这些能减少耗能、防止体重降低、增加脂肪合成的基因，他们的命就能够保住，因此慢慢地，这些基因就逐渐保留下来。
但是现在生活条件好了，人们随时可以获取大量的食物，这些以前的“保命基因”就变成了“肥胖基因” 。
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【有些人|有"喝口水都能长胖”的人吗？最新研究：真的有】从上面的假说咱们能看出来，我们体内可能都会有这些基因的存在，但是因为这些基因的种类很多（目前发现的就有400多种不同的基因和肥胖有关联），并且每种基因对肥胖影响的大小也不尽相同。
那我们怎么知道自己是否属于那个深受基因影响的人呢？

父母的一方或双方，或者其他亲人有严重的肥胖；
从出生时开始，到读幼儿园、读小学、读初中、甚至一直到现在，大部分时间都很胖；
就算控制饮食，增加运动量且保持几个月，体重并没有明显地下降。

如果符合上述的多数或全部，那可能你就是“肥胖基因”选中的那个人。

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那被基因选中了是不是就没有办法了呢？NO！哪吒都说了“我命由我不由天” 。虽然基因无法改变，那咱们总能做点什么来降低基因的影响吧。
根据研究提示，慢跑、步行、或者爬山可以降低“肥胖基因”的影响，其中，跑步的效果最为明显。同时，较长时间的瑜伽、快走也有助于控制肥胖。

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有些人|有"喝口水都能长胖”的人吗？最新研究：真的有