木耳加上它,堪比“阿司匹林”!隔三差五吃一次,血栓绕道走( 二 )


做法
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木耳加上它,堪比“阿司匹林”!隔三差五吃一次,血栓绕道走文章插图
炒香料:热锅凉油 , 将姜片拍碎下入锅中小火煸香 , 然后加入八角2颗、桂皮1片、香叶2片、7~8粒花椒、草果1颗略煸 , 最后加入葱蒜一起煸香 。
大厨窍门:香料通过煸炒煎炸 , 才能激发出香味 , 如果省略这步 , 就算香料再多也达不到这种浓郁香味 。
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炒牛肉:牛肉切块直接下锅里煎炒至变色 , 然后下入洋葱、番茄一起翻炒 。
大厨窍门:番茄会自带酸味 , 可以中和牛肉的腥膻异味 。
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调味:加入黄酱3勺、蚝油1勺、黄酒适量、老抽1小勺略炒 , 加入没过食材的清水 , 再加入桂圆干3~4颗、红栀子、红茶包、香葱、香菜、拍破的鲜辣椒2颗、7~8粒冰糖即可 。
大厨窍门:红茶包可以使牛腩炖得更酥烂 , 也可以缩短炖煮的时间 。
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炖煮:需小火炖煮1小时20分钟 , 如果想要再加快速度 , 可以用高压锅来炖煮 , 上汽计时20分钟即可 。
大厨窍门:炖菜讲究“紧火鱼慢火肉” , 这道菜需要小火慢炖 。 炖到用筷子随意夹起一块 , 肉质颤颤巍巍的 , 就说明已经完全炖透 , 吸满了汤汁 。
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完成:将多余的香料拣出 , 加入洗净的木耳再煲煮3~5分钟 , 最后加2克盐 , 转大火 , 待汤汁收浓 , 临出锅加入红黄彩椒块 , 翻炒均匀完成~
大厨窍门:前面已经加过生抽、蚝油这些带盐分的调料 , 所以出锅前只需加少许盐即可 。
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