不贵|冬天要坚持吃3种食物，营养丰富、补益身体，好吃又不贵！女性|润肤|受益|延缓衰老|抗皱|食物

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黑莓
黑莓，黑色水果，具有很好的营养价值。在近年来风靡全球，在国内的大多数水果店、超市都可购买。是女人美容养颜和养生的圣品。可以给予女性全方位的呵护。
【 不贵|冬天要坚持吃3种食物，营养丰富、补益身体，好吃又不贵！】

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香蕉
香蕉有润肠通便的效果，能促进胃肠道的蠕动，增强胃动力。香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡，利尿消肿调节血压的作用。香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

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西红柿
夏天是西红柿高产的好季节，不管是生吃还是熟吃，都是大家非常喜欢的蔬菜了。作为日常生活中再普通不过的食物，很多人喜欢它酸酸甜甜的味道。对我们身体有很多的好处。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！