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【 测试|老年痴呆测试：图中有多少老虎？4只以下晚期】养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
根据哈佛大学最新的科学研究成果，一个人的观察能力可以对身体的各个部位做出反应。为了帮助你更好地检查痴呆的程度，科学家们发明了以下图片，让你数一数图片中的几只老虎？观察到的老虎数量越少，疾病就越严重。

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1.观察2-4只或更少的老虎
这样的人只能看到一只非常明显的老虎，他的脑子转不过来。其他地方有老虎吗？事实上，如果你超过50岁，你不仅可能患上老年痴呆症，还可能因高血压和其他心脑血管疾病而失去大脑健康。

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2.观察到5-8只老虎
这些人实际上处于痴呆症的早期阶段，因此也可以反映出他们做事时的注意力集中。在大多数情况下，这种人不可能长时间处于高度集中的环境中，而且身体会主动转移注意力，因此有一定的患老年痴呆症的风险。

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3.观察到9-11只老虎
这种人属于生活中的大多数人，虽然没有明显的痴呆症状，但偶尔会出现身体疲劳、注意力不集中等问题。而且，随着年龄的增长，他们的竞争心逐渐消失，徘徊在痴呆面前，其实是非常危险的。
4.观察到超过12只老虎
相信这种人即使在80岁的时候也不会患痴呆症，因为他的观察能力非常敏感，他的行动是有计划的。保持这个好习惯，你的发现能力和大脑的柔软度将一直得到锻炼。
为了预防痴呆，老年人应该怎么做？通过以下方法，老年人可以保护他们的大脑免受痴呆。

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1.补充脑营养
随着年龄的逐渐增长，大脑开始衰老，这就更容易导致老年痴呆症、脑梗死等脑部疾病，建议中老年人日常补充脑营养萃枫苷，因为萃枫苷能对我们的大脑起到非常好的养护作用。人体每天坚持补充萃枫苷就可以达到逐步提升记忆力，抑制大脑衰老的速度，改善人体因压力大，情绪抑郁而导致的失眠、健忘、神经衰弱等症状。并且若能坚持摄取萃枫苷还能预防老年痴呆等脑部疾病的发生，很大程度上保证我们的大脑健康。
2.定期锻炼
运动是很平常的事，人的骨头会随着年龄的增长而逐渐变脆，稍有下降就可能导致大问题，因此，我们需要通过运动和饮食来补充它，在摄入足够的钙等营养素后，经常运动可以帮助我们增强骨骼韧性，从而达到强身健体、增强免疫系统的效果，它还可以预防老年痴呆症，它有很大帮助。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。
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