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【 延缓|适合女性吃的3种食物，补充营养、延缓衰老，早吃早健康！】石榴
石榴具有很高的营养价值，可以疏通血管，增进人体地血液循环，也可以起到软化血管的作用，经常吃石榴还具有促进人们血液循环的作用，从而能够起到补血的目的。吃石榴还特别消食，有时不思饮食可以吃上一个石榴，养护肠胃，对消化不良有好处。还富含丰富的各种酸类，还能调理肠胃。

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黄瓜
黄瓜含水丰富，多吃黄瓜不仅能让人容易产生饱腹感。黄瓜还含有黄瓜酶，可以促使机体更有效的进行新陈代谢，可以延缓衰老。而且黄瓜还可以健胃消食，抑制糖类物质转化为脂肪，从而帮助刮油消脂，润肤养颜，清理体内毒素。

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雪莲果
雪莲果中有丰富的营养物质，对人体有很大的帮助。雪莲果能降压降脂，预防高血压，对心脑血管疾病等有一定疗效。雪莲果是具有排毒清肠的效果，由于雪莲果中的有效物质是能够清除，肠道的垃圾，同时还能够排除人体肠道毒素，保持肠道的健康。雪莲果中是含有非常多的膳食纤维以及果糖，能够起到健胃助消化、排毒清肠的效果滋养我们的皮肤，抗皱养颜。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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