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蒜苔
蒜苔大家应该都吃过吧，在菜市场或者超市蒜苔都是有的卖的，尤其是现在是蒜苔大量上市的季节，新鲜又便宜。蒜苔不但味道诱人，营养价值也特别高，可以保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。可以促进肝气循环，舒缓肝郁。

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洋甘菊
洋甘菊自古就被视为“神花”，具有很好的舒敏、修护敏感肌肤、减少细红血丝、减少发红、调整肤色不均等作用。洋甘菊富含黄酮类活性成分，该成分具有抗氧化、抗血管增生、消炎、抗变应性、和抗病毒的功效，通过issofree技术可对洋甘菊活性成分进行提取并应用于抗敏感类高端护肤品。美丽加芬认为用化妆棉湿敷，可快速安抚发红肌肤。对易痒的肌肤有很好的安抚效果；温和补充水分，舒缓肌肤。

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西兰花
西兰花颜色绿油油的十分好看，不管是做配菜还是做菜食用，都很好看，在炒的适合可以放入适量的蚝油来进行调味，加入蚝油不仅不会降低西兰花的营养价值，反而还会使口感更加美味。
【 蒜苔|女性不想满脸皱纹，推荐常吃3种食物，美白护肤，越活越年轻！】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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