频繁|经常起夜是怎么回事？可能跟这4种疾病有关，很多人还不自知！睡眠质量|日常生活|自知|疾病

日常生活中，保持一个良好的睡眠对我们的身体健康来说是十分重要的；倘若你夜里睡觉的时候，经常出现起夜的情况，那么势必会影响到我们的睡眠质量，而再次入睡就变得很困难了。而经常起夜也困扰着不少的朋友，不过引起频繁起夜的原因还是很多的，对于了解和掌握引起经常起夜的原因，对我们来说还是很重要的。那么，经常起夜是怎么回事？4种疾病是背后凶手，抽空去医院检查下！

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■经常起夜是怎么回事？可能跟这4种疾病有关，很多人还不自知！
●生理性原因：
日常生活中，倘若你在睡觉之前喝了太多的水，又或者是摄入了一些利尿的食物，那么也很容易导致你在半夜频繁去厕所，这是一种生理性的原因；当这种生活习惯被改变之后，就会有所缓解和改善，通常不用过度担心。
●神经性尿频：
日常生活中，有些朋友一旦处于紧张的状态下就会出现尿频的情况，是一种因为人们长期习惯所引起的习惯性行为，对于这种情况的治疗方式也有很多，不过过程较为缓慢，还需要患者进行耐性的治疗，毕竟神经性的尿频问题不是那么容易治疗的。

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【 频繁|经常起夜是怎么回事？可能跟这4种疾病有关，很多人还不自知！】●膀胱容量变小：
日常生活中，一些怀孕的女性朋友，经常会出现膀胱容量变小的我难题；这是由于腹中胎儿不断长大，其子宫也会慢慢变大，而这个时候就会导致体内的膀胱被挤压，继而就会出现尿量较少的情况。所以这也导致不少人容易在夜间起夜频繁想去上厕所；通常这种情况在生完孩子之后就会得到一定的缓解和改善。
●可能是结石问题：
日常生活中，当患者出现了尿路结石问题时，就很容易会导致尿道口出现堵塞的情况；倘若肾脏一旦遭受到影响，那么就会加快身体内的新陈代谢，从而频繁排尿。长期以往就会导致结石问题的出现，所以说结石也是一个引起频繁想去上厕所的原因，通常这种情况主要在夜晚较为频繁出现。

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●可能是炎症问题：
日常生活中，一旦患者出现了前列腺或是膀胱炎问题，那么就很容易导致身体的中枢神经遭受到一定的刺激，当中枢神经受到刺激之后，就很容易产生尿意。倘若是炎症问题，那么患者的排尿量较少，而起夜的次数会变多，一旦出现这种情况，还请及时去医院进行就诊，检查一下是不是出现了炎症问题。
结语：日常生活中，我们在睡觉的时候，不要饮用过多的水分，倘若饮用过多的水很容易会引起频繁起夜的情况吗，对患者的睡眠质量十分不利。最好是在睡觉之前喝上一杯温牛奶，能够在一定程度上帮助我们改善睡眠质量，对于患者经常起夜的情况也会有一定的缓解和改善。