身体|女人再怎么“节省”，以下3物是一定要吃的，补充雌激素抗衰老！节省|百合|口香糖|抗衰老|女人|补充雌

大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注刘医师，每天为大家推荐健康小妙方。

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女人，最关心的事情应该是自己的外表，最害怕的是衰老，所以在日常生活中要特别注意自己的维持，但是当女人到了一定的年龄，特别是婚后，我们会发现在一切事情上都开始谨慎，在生活中会开始节省开支，很多事情却不想花更多的钱女人如何 ''不花钱''，不应该存钱，尤其是在维持自己的事情上，不能落后，尤其是在饮食方面，这三种食物不能说少吃，补充雌激素抗衰老！
1. 鸡蛋

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鸡蛋是一种非常健康的食物，它对我们的营养价值不应感到奇怪，它富含高品质的蛋白质，是妇女滋养身体的不可缺少的食物。鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂，可以帮助女性身体合成雌激素，帮助调节女性的身体激素，所以女性每天必须吃一个鸡蛋。
2. 百合干

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对于大多数女性来说，百合被认为是一种很强的观赏性花束，在婚礼或夫妻结婚纪念日等特殊日子里，会用百合作为礼物，主要是因为百合花的花语是 ''百合花''，除了百合花的美丽含义外，它还有助于女性的健康，百合干是一种很好的营养食品，具有滋补肺的功效。百合含有多种营养成分，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体新陈代谢，帮助身体补充营养，有效清除体内有害物质，起到延缓衰老的作用。
3. 阿胶糕

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口香糖，对女人的身体有很强的滋养作用，但是由于口香糖的气味很重，很多女人很难接受，所以现在在调料中加入一些枣、红糖、坚果等食物做成口香糖蛋糕，味道不错，营养价值倍增。口香糖蛋糕含有丰富的胶原蛋白，美容效果好，枸杞中所含的坚果是补脑补血的神圣产品，所以妇女们总是在家准备一些口香糖蛋糕，偶尔吃一些，抗衰老的效果很好。
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