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菠萝蜜
菠萝蜜有助于女性的健康养生，菠萝蜜有补气健脾，补血养胃的作用，能够补气养血，改善身体内部的血液循环，有助于排出体内残留的湿气，能延缓皮肤的衰老。

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茄子
茄子是生活当中常见的一种蔬菜，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。适当吃茄子对身体是有益的。中富含维生素P，它有软化血管的作用，还含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，对延缓人体衰老具有积极的意义。

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仙人掌果
吃仙人掌果可净化血液，帮助血液排毒，防止子宫癌，防止妇科病，将身体里面的一些毒素更快的排出体外，也就可以达到美容养颜的效果了，去除体内湿气，补血益气，改善月经造成的贫血问题，保养子宫。
【 增强体质|聪明人爱吃3种食物，美容养颜、增强体质，谁吃谁受益！】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

• 养护|女性想要身体好，平时常吃一些，延缓衰老，养护血管，增强体质
• 增强体质|每天可以坚持吃3种食物，补充营养、增强体质，早吃早受益！
• 延缓|聪明人都在吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，谁吃谁受益！
• 体质|人过中年，若还有“1细”、“1长”、“1硬”，可能是长寿体质
• 常食|人到中年想长寿，不妨常食以下食物，补充营养，增强体质
• 聪明人|聪明人喜欢吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康！
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