身体|女人不想老太快,推荐三种食物,营养丰富,滋补身体
文章插图
梨是我们经常吃的一种水果,其味甘甜。梨的含水量较高,因此可以排毒清肠,补水养颜。梨含有木质及纤维等石细胞汇集而成,可以刺激肠管,因此对缓解便秘有非常明显的效果。梨是水果中含水分极多的一种,补水又美容。其碳水化合物丰富,可以使人精力充沛。
文章插图
南瓜藤中含有多种营养成分,如蛋白质、胡萝卜素,粗纤维素等,能够促进肠道蠕动,清肺养胃,祛湿除热等功效,经常食用,可以排除体内的湿热,有助排便,还有活血消脂的作用呢,女性朋友们热天经常吹空调,还喜欢吃冷饮就要多多注意了,这是湿气最容易找上你的原因,平时一定要多吃这道菜,除去一身湿气外,还有助调节经期的不适,甚至可以帮助你减肥养颜呢。
文章插图
西瓜可以说是非常的爽,特别是吃冰西瓜。但是西瓜的寒性较重,如果吃多了的话,人体本身的湿气会越来越重,甚至还会腹泻,所以要知道少吃,特别是对于女生来说,冰西瓜更是要少吃。
【 身体|女人不想老太快,推荐三种食物,营养丰富,滋补身体】好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
- 养护|女性想要身体好,平时常吃一些,延缓衰老,养护血管,增强体质
- 身体|何为站桩? 教你如何站养生桩功
- 葡萄干|葡萄干加“它”泡水喝,每天喝一杯,排除湿毒,身体更健康
- 人不是铁打的,若出现这6个信号说明身体透支了,提醒你要休息了
- 做法步骤|女人贫血别不当回事,常吃养颜补气血、抗衰老美食,气色好颜值高
- 提高皮肤|女人最好的胶原蛋白,每天常吃点,抵抗衰老,做“冻龄女神”
- 人说|最新老年痴呆测试题花朵中有一张女人的脸,你能在10秒内找到吗
- 提醒:不想尿酸升高,除了海鲜,以下3种食物最好也要少吃
- 身体出现这6种异常变化,是胃肠道疾病的信号,赶快上医院检查
- 身体不好,手指先知!手指若有这些症状,说明你的身体已不健康