疾病|一喝水就尿的人和多喝水尿少的人，哪个更健康？一文让你弄清真相泌尿系统

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很多朋友都喜欢通过观察排尿的频率来证明一个人身体健康与否，比如有的朋友会问这样的问题：一喝水就有尿的人，和喝水多没尿的人，哪个更健康？但面对这样的问题，如果从科学理性的角度来看，真的无法给出一个确定的答案，为什么？听我慢慢给您往下说。

喝水和排尿之间有必然联系为身体补水是非常重要的一个方面，我们每天都要喝水，而喝进去的水，一部分供给我们的身体利用，而还有一部分就会通过我们的泌尿系统，用来溶解我们的身体废弃代谢物，通过形成尿液的形式排出体外，因此，喝水和排尿之间当然是存在必然联系的，喝水多，尿的也多，只要是正常范围内的排尿情况，就完全不必纠结健康与否的问题，因为这是正常的生理现象。

一喝水就排尿，也有可能很健康有些朋友一喝水就排尿，可能总会有好事者嘲笑：你的肾不好啊，其实虽然肾脏确实是泌尿系统的重要器官，但一喝水就排尿就是肾功能不好的说法，并没有科学依据，肾脏是负责过滤，排泄身体代谢废物和形成尿液的重要器官，但尿液形成后排尿的过程，主要与膀胱及输尿管有关。排尿次数的多少，主要与膀胱的神经传导，尿液形成的多少，膀胱的大小，外界环境因素影响等方面有密切的关系，因此，一喝水就上厕所的人，也同样可能很健康。

尿液的形成是一个循环往复的过程，如果我们喝了一杯水，恰巧赶上膀胱里面的尿液已经充盈，膀胱就会发出神经传导信号，使我们产生尿意去厕所，但我们这时候的尿却并不是刚喝进去的水，因此，如果这种节律正好与喝水的频率相对一致，外在的表现就成了一喝水就上厕所，这种情况，难道能说是不健康吗？对于喝水后，频繁上厕所的朋友，也有可能是膀胱容积本身就较小，或者是外界寒冷，或雨声因素影响，这些生理性尿多的情况，同样也不代表身体就不健康，完全不必过分担心。排尿多，也有可能是疾病影响当然如果明显的排尿次数增多，甚至还出现尿频，尿急，尿不净的现象，则也有可能是病理性的问题。比如男性朋友前列腺增生，前列腺炎等问题，都会出现下尿路的相关症状，最初的症状往往都是排尿次数增多，再比如一些尿路炎症问题，膀胱炎症，膀胱过度活跃等问题，都会导致排尿次数的增多，还有一些代谢疾病影响，比如糖尿病等，也会出现多饮多尿的症状，因此，如果出现排尿次数忽然增多，同时伴有或不伴有下尿路症状的情况，也应该积极排查可能的疾病原因，及时调理治疗为宜。

排尿少，同样可能很健康有的朋友认为排尿少，才是身体不健康的标志，但实际上，只要是正常范围内的排尿次数，这个次数多一点，少一点，也真的与健康与否没有太大关联性。比如一个朋友，喝了很多水，但排尿次数却并不多，有可能是因为他是一位重体力劳动者，每天挥汗如雨，大量的水分从通过排汗的方式排出体外，排尿次数相对就会少一些；而有的朋友本身喝水并不少，但排尿次数却不算多，还有可能是膀胱容积相对较大，排尿习惯等方面的问题所导致，如果是属于这些生理性的排尿次数相对较少的情况，也就不必过分担心。