糖尿病|每6秒就有1人患上糖尿病？不想失眠，糖友们要记住眼睛5个异常并发症|血糖|饮食|老年病

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糖尿病对于绝大多数人来说并非陌生， “三多一少”在现在的生活中并不少见，有时人们血糖升高时身体也并没有出现明显的特征。
现在国内血糖异常的病人越来越多，然而又有多半人还没有意识到自己患上了糖尿病。
其实这也与糖尿病病程长有一定的关系，一般在早期没有什么明显的特征。
建议大家平时要按时测血糖，避免为时太晚。
而糖尿病的可怕，并不在于疾病本身
每年11月14日是“联合国糖尿病日” ，据数据显示：全球每6秒钟就有1人因糖尿病死亡，而我国糖尿病患者人数已经位居全球第一，成年人总糖尿病患病率为12.8%……
这种无声的杀手，之所以可怕，并在于疾病本身，而是其所带来的并发症，已经严重危害民众健康，同时也给社会带来较大的医疗和经济负担。
其中，糖尿病足，糖尿病性视网膜病变，是目前糖友们面对最大的问题。
四大致盲疾病之——糖尿病
长时间患有糖尿病很可能会导致微血管病变，甚至还会造成白内障、视网膜等相关影响视力的问题。因此糖尿病也成为了近几年医学中十分重视的话题之一。
这其中最普遍的就是糖尿病性视网膜病变，若不及时对症下药，会导致视力受到重大的创伤，重者会导致失明。
国际相关医学机构也表明，大概有50%的患者的视网膜会在患病8年后大概率病变。所以很多人也开始意识到这个问题的严重性。
5个现象暗示有患糖尿病血糖的可能，眼病到来
视网膜病变在早期也有些明显的特征，所以大家可以通过这些现象来判断自己是否具有患糖尿病的可能。
1、视力明显下滑，尤其在晚上，会伴有夜盲症的感觉；2、看东西会感到东西重影、模糊；
3、眼前有颗粒状物体在飘荡；
4、眼睛会产生疼痛不适感、视野受限；
若想远离这两大疾病，可以参考以下3点
第一，改变饮食习惯
其实最好的饮食组成应当是高含量的纤维膳食和大量的维生素以及矿物质和少量的蛋白质、脂肪。
在这样的饮食搭配下，不仅能够降低血糖、胆固醇，还能够有效地抵制糖尿病性视网膜的来袭。所以饮食的搭配对人体健康起到了关键的作用。
第二，减少剧烈运动
糖尿病患者们的视网膜大多都很薄弱，会在很多情况下出现破裂甚至出血的症状，当人进行剧烈运动后会出现视网膜不适的症状，这正是因为视网膜受到了过大的冲力导致的，从而影响视力。
第三，定期检查
糖尿病患者其实应当进行合理的治疗，多听从医生的安排，将饮食和药物进行合理地搭配，有效地控制血糖使其处在正常范围内。
若患者患有高血压或高血脂，那么也应对其进行合理治疗，从而预防视网膜出现问题。
若是患者已经出现视网膜病变的症状，同样也可通过控制血糖从而对病情进行有效地控制。
总而言之，现在的医疗水平虽然在不断地提升，但是患有糖尿病的人数也变得越来越多，可见这个病情不容小觑。