医生刘主任|不敷面膜皮肤一样好，你喝过这款汤吗，美容养颜汤导语：美容养颜汤

导语：美容养颜汤，不敷面膜皮肤一样好，你喝过这款汤吗
每个女人都爱美，想要有个好肤色、有个不化妆都敢出门的素颜好脸蛋，并且还想在同龄人面前你永远都是最年轻、肤色最好的女人！其实，美丽的容颜都中吃出来的，护肤品只是辅助。
大家都清楚，如果女人气血不足，会带来很多现象，比如常见的失眠多梦、疲乏无力，手脚冰凉、例假量少，头晕眼花、面如蜡黄头发干枯、经常健忘等，当有以上现象时，女人明显衰老的快。那怎么办呢？今天我为大家推荐一款美容养颜汤，此款美容养颜汤好喝还营养、又能够美容养颜、润肤女人。常喝，让你皮肤越来越红润、越来越水嫩了、也变得更年轻了。注意的是：保养也不是一天两天可以保养出来的，必须是坚持，而且还要趁早保养效果才好。
美容养颜汤做法如下：

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食材：红枣六颗（去核）、桂圆干六个、生姜（切片）、鸡蛋（一个，煮熟去壳）、枸杞一小把、红糖一块
第一、红枣六颗：富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，红枣的功效主要健脾益气、养阴安神、能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，滋润肌肤，益颜美容，而且对防治心血管疾病有良好的作用，并且也有句老话“一日三枣，长生不老”的说法。
第二、桂圆干：桂圆干具有延缓衰老、美容养颜，益气安神、补血、改善记忆力等功效。

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第三、生姜：生姜含有辛辣和芳香成分，生姜的辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的''姜油酮'' 。其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。生姜最大的作用就是祛痘祛斑、驱寒、健脾温胃、缓解感冒等作用。
【医生刘主任|不敷面膜皮肤一样好，你喝过这款汤吗，美容养颜汤】第四、鸡蛋：大家都知道鸡蛋是很营养的食物，它的营养也很丰富的，含有钾，钠，镁、铁、蛋白质、维生素A、维生素和矿物质，鸡蛋具有增强免疫力、延缓衰老，预防癌症等功效。
第五、枸杞：枸杞的功效有：滋补肝肾、养精明目，还可以养血，改善人体的免疫力，并且枸杞对肝脏具有保护的作用，可以明显地改善血脂和降低脂肪肝（发生率），改善肝细胞。当然，枸杞还可以美容、抗氧化，对于皮肤有美白的作用。

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第六、红糖：具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀的作用。红糖还可以抗衰老、暖脾胃、补气血等功效。女性常吃红糖，不仅可以调节月经，特别是月经迟到或月经闭经，而且还可以治疗痛经，能使月经功能逐渐恢复正常。
将红枣、桂圆、姜片、红糖和一个鸡蛋一起放锅里，再放入适量的水，小火煮半小时，再放入枸杞煮五分钟，再倒入碗中，即可食用。
一个星期喝三次这款补气血的汤，能有效改善气血不足、还你健康好气色，女人就得好好爱自己哟。
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