养生宗医师|女性常吃，大肚子没了，睡眠好了，脸色红润了，海带和此物一起煮海带和此物一起煮

海带和此物一起煮，女性常吃，大肚子没了，睡眠好了，脸色红润了

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海带搭配苹果一起煮
将海带用水浸软，切段，苹果去皮去核，切成块，猪瘦肉切块，汆水，往砂锅内倒入清水，放入苹果，海带，猪瘦肉，开大火煮沸后，转小火煲汤2到3小时，食用前加食盐调味即可。
作用：润肺化痰，清热解渴，对于肺热咳嗽有一定的调养作用，肺气亏虚引起的面色苍白，气短无力的人群也可以多喝此汤

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海带的功效
海带中的硫酸多糖能够清除体内的脂质和胆固醇;海带中的褐藻胶能够使肠道内形成凝胶物，促进毒素排出，去除脂毒，海带的功劳可不小。海带含有的碘元素对预防和改善乳腺增生有很好的作用，它能够降低体内雌激素水平，调节内分泌，恢复卵巢正常机能。海带含碘量很高，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

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海带形似头发，经常食用海带不但能补充人体所需营养，还能让头发滋润有光泽，长得快。另外，海带含有丰富的食物纤维，可以促进肠道排泄，加快新陈代谢，防止多余的能量转化为脂肪堆积在皮下。所以适当多吃一些海带还可以减肥。
【养生宗医师|女性常吃，大肚子没了，睡眠好了，脸色红润了，海带和此物一起煮】（图片来源网络）