关注一下这个问题提供一下我的数据：体重62kg卧推6RM：60kg罗马尼亚硬拉6RM：95kg深蹲6RM：70kg至于极限重量，没有小伙伴保护还没机会测。
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78kg 6rm bp 80kg ds 130kg dl 140kg
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70kg 卧推100kg 深蹲１０５kg 硬拉１１０kg，都是极限，感觉我腿太弱了
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练了几个月 卧推40kg 8rm深蹲65kg 6-8硬拉（罗马尼亚）90kg 6rm

• 练习硬拉动作是，由于手臂比较短，拉起后，杆子抵住下体十分难受，咋破
• 做卧推时，在上推的过程中右肘会发出啪的一声响，感觉略有疼痛（不知是不是心理作用），这是咋回事，对身体有害吗该怎样解决
• 腰间盘突出还能练深蹲 硬拉 卧推吗有啥影响
• 关于低杠深蹲
• 高杠位深蹲和低杠位深蹲哪一种做功更多
• 青春期胸部发育的疼痛感是啥感觉和卧推第二天后胸肌的酸痛感类似吗
• 仰卧蹬腿训练器和深蹲效果有啥差异
• 腰椎间盘突出，做过微创手术，现在基本恢复了，能练深蹲么
• 请问胸肌左大右小咋办?
• 健身问题。本人半月板损伤膝盖积水，求问用啥方法代替长跑硬拉和深蹲，来练耐力，心肺和大腿