养生|提醒：24个坑人的“养生常识”，越养越病！别再盲目相信了红酒|睡眠|洋葱

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在诸多“养生常识”中，有的说法是民间流传下来的，大家曾经深信不疑却被现代医学否定，比如“晚上吃姜等于吃砒霜；晚上睡觉不能脚朝西；酵素治百病；拔罐可以排毒；阴阳水排毒法；还有红糖补血功效神奇；洋葱葡萄酒保健功效多......”
这些夸大其词的字眼或文章标题，是不是经常占据你的朋友圈？这是一个信息爆炸的网络时代，各种信息铺天盖地，尤其是与健康息息相关的养生类网文，让人真假难辨，阿姨妈妈们更是爱转发。
唉！唉！唉！这年头，没被养生谣言坑过都不算玩过微信。事实上，很多人都是出于善意的转发，但也有人盲目的听信偏方，常被谣言误导，养生反而变成了“伤身” 。
今天整理的24个坑人的“养生常识” ，来看看你中了多少“枪”？
24个坑人的“养生常识”
一、蚊子喜欢O型血？
别做梦了，蚊子才不知道你是什么血型！目前也还没有科学依据证明蚊子偏爱某种血型的人。
与其在意血型，不如勤洗脚、洗澡，注意个人卫生会让你更不容易被咬。
二、痘痘长不同位置，代表不同器官出问题了？
痘痘是通俗的叫法，从专业角度看，所说的痘痘应该包括痤疮和毛囊炎。
理论上讲，只要有皮脂腺的地方就有可能长痤疮，而人的面部（特别是鼻子、下巴）、背部、胸前都是皮脂腺密集且分泌旺盛的部位，所以痤疮容易在这些地方长出来，并不是因为某个内脏出问题了。
其实，倒也可以说长痘痘代表某个器官出问题了，它就是人体最大的器官——皮肤。
三、最好的运动是“走路”？
走路过度：毁膝盖。
比如，平时锻炼比较少的人，突然开始坚持每天走一万步，很容易对膝关节造成损伤。
正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。不要为了健身锻炼而强行“暴走” ，天天走路过度，很可能会伤了膝盖，就得不偿失了。
四、身体一直不发烧，代表身体不好？
发烧、不发烧，都不能说明身体有异常大问题。
之所以会不发烧，是因为机体没有受到外界异物入侵，说明你的体温调节中枢，可以合理维持机体产热以及散热的过程。
而发烧则是在体温调节中枢没法控制的情况下，造成了致热困难，让机体不断产热，相对应无法更好的散热，从而导致了发热。
身体是否出现大问题，可不只是通过是否发烧来判断的。