衰老|女人开始衰老时，“下半身”或会露出马脚，若没有，恭喜还很年轻胶原蛋白|桃胶|长寿与衰老

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对于女性朋友来说，随着年龄的增长，进入中年之后，事业和身体都会走向下坡路，这对女性来说，都是非常沉重的打击。
而且，女性进入中年之后，脸上的色斑也会越来越多，逐渐出现皱纹的情况，而且也会出现胸部下垂的问题，这对多数女性来说，都是比较困扰的一件事。
而且，当女性开始衰老时，不仅仅是长皱纹这么简单，下半身往往会露出马脚，以下几点，希望你没有中招。
女人开始衰老时， “下半身”或会露出马脚，若没有，恭喜还很年轻
月经不规律。女性随着年龄的增长，往往也会出现月经不规律的情况，过了45岁之后，逐渐面临绝经，其实这也意味着卵巢功能逐渐下降，内分泌失调，这样也会加速衰老的到来。
所以，女性在平时也要注重适当的保养，相反，若你月经40岁后，比较有规律，那就恭喜了，说明自身还很年轻。
膝盖酸疼。对于女性朋友来说， 45岁之后，体内的骨骼骨质流失过快，很容易出现骨质疏松的问题，其实这与内分泌失调有一定的联系。
所以女性过了45岁之后，一定要注重适当的补充，除了呵护卵巢，调节雌激素分泌之外，也要多吃一些豆制品，补充钙质，有助延缓衰老，保持正常心态。
屁股变大。女性上了年纪之后，出现会出现臀部变大的情况，这是由于体内胶原蛋白流失过快，没有胶原蛋白的支撑，从而就会出现臀部下垂变大的问题。
这样也会降低个人的气质，所以女性在平时，一定要注重适当的保养，坚持体育运动，或许有助起到改善的功效，如果你没有的话，那就恭喜了，说明自身还很年轻。
肚子大、腰部的赘肉多。女性在生完孩子之后，肚子上赘肉也会越来越多，如果在平时不注重锻炼，加上上了年纪，新陈代谢速率下降，也会出现大肚腩的问题。
其实这也是衰老的一大标志，在平时一定要注重适当的调理，养成好的习惯，控制体重，相反，若你没有的话，那就恭喜了，说明自身保养得不错。
所以，女性开始衰老时，下半身往往会露出马脚，一旦发现，也要尽早注重适当的调理，而在生活中，也可以通过食疗的方式进行改善，以下几种食物就是不错的选择，希望你爱吃。
食物“胶原蛋白”找到了，没事吃点，提高皮肤弹性，更具女人魅力
紫米。其实女性想要保养肌肤，也可以常吃一些紫米，紫米中富含花青素，是一种抗氧化剂，能够帮助清除体内自由基，提高皮肤弹性，起到延缓衰老的功效。
而且，其中的纤维质还可以促进肠胃蠕动，加速毒素排出，预防黑色素沉积，帮助美白肌肤，提高皮肤弹性，让你更具女人魅力。
柠檬。柠檬中含有丰富的维生素C以及多种微量物质，能够帮助美白肌肤，而且还可促进人体内部的新陈代谢，加速毒素排出。
其中的柠檬酸，还可以消除色素在皮肤内部沉积，软化角质层，帮助淡化皱纹色斑的产生，所以被人们称为食物胶原蛋白，女性没事常吃点，有助提高皮肤弹性，让你更具女人魅力。