核磁王医师|可以多吃3种食物，补充营养，身体棒棒哒！，女性不愿老太快大家好

大家好，我是核磁王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

文章图片
香菇
香菇中钙、磷含量较高，可作为天然抗佝偻病和小儿软骨病的良好辅助治疗食物。香菇多糖可提高巨噬细胞的吞噬能力，促进T淋巴细胞(CTL)的产生并提高其杀伤活性，从而提高机体的免疫功能；其水提取物对体内的过氧化氢(H2O2)有清除作用，从而有延缓衰老的作用。

文章图片
南瓜
对于蔬菜南瓜，人们是再熟悉不过了，营养价值很高，可使大便通畅，肌肤丰美，富含的纤维素，可以帮助人体里面的毒素顺利地排出体外，达到给人体解毒的目的。富含丰富锌质，是非常重要的矿物质，更具抗氧化功能，加强抗衰老效果。时不时地吃点南瓜，血气运行佳，自然养成红润好面色。

文章图片
海参
海参中的营养元素很丰富，其价格也不菲，其中的赖氨酸有助于人体的发育，尤其是在硫酸软骨素的双重作用下，更有提增强免疫力的功效。吃海参能促进新陈代谢，从而达到养生健体、延缓衰老的功效。而且能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，好处多多。
【核磁王医师|可以多吃3种食物，补充营养，身体棒棒哒！，女性不愿老太快】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！