娱乐问好|为什么爱干净却容易生病?应该怎么做在中枢神经系统的控制下

在中枢神经系统的控制下，人体各系统协同工作，密切配合，保证人类生命活动的正常进行。其中，免疫系统是非常重要的一部分。免疫系统的主要功能是防止微生物的入侵和由此引起的各种疾病。事实上身体的防御是免疫。
虽然，免疫力太强不是好事，但这会导致身体某些部位发炎，免疫系统可能会误认为异物侵入人体，于是立即进行防御，从而误认为自身组织或细胞是有害的微生物而攻击，从而引起一些自身免疫性疾病。如果免疫力过低，人体对疾病的抵抗力就会减弱，患病的可能性就会增加。

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因此为了保持健康，我们必须保护身体的免疫力，防止免疫力受到干扰。
1、消极情绪会降低免疫力
免疫系统不是孤立存在的，他与神经和内分泌相互作用，并与他们形成神经内分泌免疫调节网络。
国内外大量研究表明，恐惧、焦虑、紧张、抑郁、悲伤等严重或长期的负面情绪会导致免疫系统胸腺功能紊乱，延缓T淋巴细胞成熟，抑制抗体的发生和反应，降低巨噬细胞的吞噬能力，阻碍免疫球蛋白的合成，削弱白细胞的活性，干扰淋巴细胞循环，导致免疫稳定性和免疫监视功能受损，免疫功能下降。

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2、太爱清洁将破坏免疫
为了激活免疫，我们需要不断地刺激免疫系统。在适当接触病原体的过程中，我们的免疫力也逐渐增强。接触、刺激，会产生一定程度的免疫力，不会接触就生病。
如果太爱平时是干净的，接触病原体的机会太少了，那就好比军队一直备受尊敬，缺乏实战机会，说到外敌入侵，军队很容易集体倒下。
因此如果你想对病原体、细菌等有害异物产生抵抗力，就必须反复与病原体轻微接触。需要注意的是，我们应该能够在少量接触的情况下控制范围内，而不是短时间内大量接触，否则免疫系统将无法承受。
除了避免负面情绪的频繁发生和适当接触病原体外，在日常生活中，如果想提高免疫力，还可以做以下几方面的工作。

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【娱乐问好|为什么爱干净却容易生病?应该怎么做】一般来说，提高免疫力的关键是养成健康的生活方式。有规律的作息、饮食、运动，合理调节情绪，保持良好的精神状态，我们的体质不会轻易退化，免疫力也会得到很好的保护。
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