康复王医师|要坚持吃3种食物，美白护肤、滋润肌肤！，人到中年想长寿大家好

大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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丝瓜
丝瓜含水量极高，食之可以补充身体流失的水分。具有生津止渴、清热凉血的功效，特别适合夏季食用。可以为身体补充水分并促进排尿，同时还可以通过排尿排出体内毒素。能促进皮肤细胞再生和代谢，让皮肤变得爽滑细嫩，还能起到美容抗皱的重要作用。

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菊花
能清理皮肤深层积存的毒素，可以滋养肌肤，也能让人们的皮肤保持水嫩细滑。还可以改善高血压、头痛、眼睛不清以及眼睛分泌物增多的现象。

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桂圆
桂圆是一种很好的补品，属于热性食物，有很好的补血效果。所以端午节快到了，多吃桂圆果，能补血安神、益脑养心，早知早好。
【康复王医师|要坚持吃3种食物，美白护肤、滋润肌肤！，人到中年想长寿】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！