肝脏|肝不好的人，夜晚睡觉时，易出现3个异常，占1个，也要开始养肝睡眠

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片
肝，将军之官，藏血，主情志。
夜卧血归肝，睡眠对肝脏健康影响巨大。
同样的，一旦肝脏受损，也会影响到睡眠的情况。
肝不好的人，夜晚睡觉时，易出现3个异常，占1个，也要开始养肝

异常1：失眠易醒
良好的睡眠，是反应身体健康的一个指标。
一旦睡眠出现问题，也就意味着身体的健康也出现了问题。
如果，半夜易醒来，再难入睡，尤其是凌晨1~3点钟惊醒，需警惕肝脏问题。
此时，需要警惕肝火旺，导致失眠多梦，半夜醒，甚至还会伴有烦躁易怒。
异常2：磨牙梦话

睡觉时，频繁做梦，还梦话连篇，或许是肝脏出了问题。
这是因为，心藏神，肝藏魂，一旦心神和肝魂得不到血液的滋养，便会躁动，继而出现多梦、磨牙的情况。
异常3：小腿抽筋

睡觉时，出现小腿抽筋，除了高血脂、缺钙，还要警惕肝脏病变。
肝主筋，当肝脏受损，便会影响到身体的筋腱部位，易在睡眠时，出现小腿持续性抽筋的情况。
此外，肝脏不好，一般还会出现3个体征

1、手掌异常发红
手掌大小鱼际处变红，出现如同朱砂样之红色，需警惕肝脏病变。
这也是中医常说的“肝掌” ，是肝受损肝功减退，体内雌激素过多所致。
2、眼睛干涩、红肿

肝健康，则眼睛明亮，炯炯有神。
【肝脏|肝不好的人，夜晚睡觉时，易出现3个异常，占1个，也要开始养肝】肝藏血，若经常视物模糊，眼睛干涩，需警惕肝血不足。
如果眼睛发红，分泌物增多，需要警惕肝火过旺。
3、脸色暗沉发黑

肝，藏血，负责解毒，一旦受损，首先影响解毒能力。
一旦肝脏无法及时解毒，毒素滞留，影响气血生发，会导致脸色晦暗。
当肝进一步受损，导致肝功下降，便会引发黑色素沉积，导致面色黝黑。
再强大的肝脏，也有“三怕” ，尽早远离