康复王医师|此蔬菜别放过，营养丰富，滋补身体，早吃早好，女性不想老太快大家好

大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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柠檬可以用来降压，比如说有一些患有心脑血管疾病的人可以平时在日常生活中多喝一点儿柠檬水，即使是没有患心脑血管疾病的人也可以喝一杯柠檬水，因为这样的话就可以起到防治心脑血管疾病的作用。

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【康复王医师|此蔬菜别放过，营养丰富，滋补身体，早吃早好，女性不想老太快】灯笼果是营养很丰富的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及其他微量元素，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用。食用灯笼果能很好地保护我们的胃部健康。含有丰富的维生素C ，可以提高免疫力，消除炎症，利尿消肿，含有丰富的铁元素，人体缺铁时容易引起缺铁性贫血，所以适当吃些灯笼果还有补血的好处。

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洋葱是生活中常见的一种食物，洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。对治疗高血压等病症十分有效。洋葱含有丰富的钾元素，有很好的降脂、降压的作用。杀菌消炎是洋葱的重要作用之一，平时人们食用它以后能消灭人体内的致病菌，预防多种疾病发生。
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