守宫吴医师|肝不好的人，能别吃就别吃，以下3种食物或许正在伤害肝脏健康大家好

大家好，我是时刻关注大家身体状况，致力于为大家提供养生健康知识的吴医师，健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，健康的体魄来自日常良好的生活习惯，需要有乐观开朗的生活态度，关注吴医师，每天给大家带来健康养生小妙招！
据调查，近年来，随着我国物质生活的快速发展，肝病的发病率也呈逐年上升的趋势，虽然肝脏对健康起着至关重要的作用，但同时肝脏也是一个''静默''的器官，因为肝脏是一个没有疼痛神经的器官，一旦肝脏异常，就不会有明显的疼痛，往往会被人忽视，影响身体的健康！

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现在市面上，总能看到一些包装精美的食品，看上去很有吸引力，但是含有大量的食品添加剂，增加了排毒和解毒的负担。肝硬化是一种很常见的慢性肝病，当肝脏长期受到毒素的损害时，它可能逐渐硬化肝脏，导致肝硬化。所以肝脏健康和日常饮食也有着不可分割的联系，千万不要忽视！
1、长黑斑的红薯

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红薯现在是炙手可热的明星保健成分，富含维生素、胡萝卜素、膳食纤维等有益于身体的营养素。 ''很多减肥的人也喜欢吃点红薯代替主食，减少碳水化合物的吸收，还可以改善肠道运动，排便毒，清黑臭便，让肚子也安静地消失。有些人正是因为红薯的好处，一下子买了很多，经常在家里种植黑点不愿意扔掉，但是这种红薯经常吃对肝脏也可能造成很大的负担，因为有毒物质东莨菪碱，如果长期摄入超过标准，也可能加速肝硬化的出现，所以不要犹豫多吃新鲜食物，保护肝脏更健康。
2、有苦味的坚果

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【守宫吴医师|肝不好的人，能别吃就别吃，以下3种食物或许正在伤害肝脏健康】坚果品种繁多，口味丰富，也被称为保健成分之一。坚果大多含有大量饱和脂肪酸，通常吃得很少，还可能有助于降低体内胆固醇水平，有助于维持血压和血脂的平衡，有助于健康的心血管和脑血管病。核桃等坚果也富含氨基酸，可以促进神经细胞的发育，补充大脑，增强大脑，经常使用大脑的学生和办公室工作人员也可以每天吃几片。不过，虽然坚果外壳坚硬，但不会很久就坏了，如果吃苦果，还是尽快扔掉，这是因为苦坚果含有有毒物质，会损害肝细胞--黄曲霉毒素，如果长期食用，还会加重肝硬化、肝炎等，尽量不要忽视！
3、发霉的生姜
生姜是家家户户普遍准备的调味品，尤其是现在是冬天，很多人都喜欢喝一些生姜水，帮助身体消风消寒，抵御寒冬，使身体变暖。但是，如果你发现你的生姜已经发霉了，建议你不要吃它，因为它可能含有大量的黄曲霉毒素，这可能会给肝脏带来巨大的负担，影响肝脏的正常工作。
为了肝脏的健康，生活中的饮食还要多加注意，减少毒素的损害，减轻肝脏的负担，排除肝病！