康复王医师|多吃以下三种食物，美颜抗衰，降肝火！，女性不想显老大家好

大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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【康复王医师|多吃以下三种食物，美颜抗衰，降肝火！，女性不想显老】黄金果有着金灿灿的外表，所以叫做黄金果。含有大量的花青素和维生素，能帮助清除体内的自由基，减少其对机体细胞的损伤，可起到保护肝脏，延缓衰老、美白淡斑的功效。清除血管内脂肪堆积，防止脂肪和毒素侵入，吸附食物中的油脂，使代谢物质从肠道排出。可清热去火，降温避暑。

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朋友们可以适量地吃一些香瓜，对中暑有着很好的预防作用，香瓜其营养价值可与西瓜媲美，除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。

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柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素E、维生素B1、B2等。维生素E能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。柠檬里面含有丰富的柠檬酸，可以促进胃液进行分泌，帮助身体消化，还能给肌肤漂白，消除体内的毒素。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！