肝脏|肝不好，身体这2处会痒，别大意！运动|排毒|肝功能

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

《黄帝内经》中，形象的把人的五脏六腑比作中央的官员，不同的脏器对应不同的职务。心被比作“一国之君” ，而肝因为具有调节情志的功能，被称为有“谋略”的“将军” 。古时候将军有“捍卫周身”、“保军护主”“平叛诸乱”的职能，对应的肝也有“藏血养心”和“解毒”的功效，且肝脏对人的思维也起着重要作用！
所以肝的功能对于维持生命极其重要，肝也被称为生命之源！肝脏健康，人体则血旺、目明、心情好！而肝不好，不仅会影响双目健康，还会导致肝气郁结，心绪不佳！
那么怎么知道自己的肝好不好呢？一般来说，肝不好的人，身体会有2处发痒， 1处变黑，若是一个都没有，证明你的肝脏很健康！
两处发痒
皮肤痒
肝脏是个排毒的器官，若是肝脏出了问题，很容易导致体内湿毒、湿热堆积，湿毒、湿热排不出去，就会让皮肤瘙痒。另外肝功能出问题，血液中的胆红素得不到及时处理，血液中胆红素堆积，会让皮肤暗沉，肤色发黄。所以若是出现皮肤瘙痒、变黄的情况，可能是肝脏出问题了。
眼睛痒
中医上常说“肝主目” ，所以肝的好坏直接影响着眼睛的健康。肝如果不健康了，眼睛就会跟着受损，出现眼干痒、红眼、视力下降的情况。
皮肤变黑
肝脏最大的功能是排毒，特别是对于女性来说，肝好，则气色红润，神清气爽。而肝脏一旦出现问题，就会导致毒素在体内堆积，无法正常排出，反映在脸上则会导致肤色暗淡、色素沉着。若是肝脏受损严重的话还可能出现肤色变蜡黄的情况，这是因为黄疸肝炎的影响，有的人甚至会肤色发黑。这时候肝脏已经严重受损了！
肝脏是没有痛觉神经的一个器官，所以起初肝脏受到损伤，人体一般很难察觉，等到人体有反应的时候，已经是大病晚期了，所以日常生活中，一定要保护好这个沉默的小心肝，伤害肝脏的事情一定要及时制止，
生活中常见的伤肝行为有以下2种：
早起憋尿
很多年轻人都有赖床的习惯，特别是冬天的时候，床以外的地方，都是他乡！早起时分，有了尿意宁愿憋着也懒得下床上厕所，这种行为不仅仅会对膀胱有伤害，还有影响到肝脏健康。
因为经过了一夜的排毒之后，身体内多余的毒素全部堆积在尿液中，准备经过尿液排出，这个时候如果不能及时排尿，肝就会对尿液进行二次解毒，无形中增加了肝脏的负担，长期下来，肝脏就会被每天早上的不及时排尿而损伤。
暴饮暴食
肝脏可以分泌胆汁，促进肠道消化，属于消化系统的一部分，暴饮暴食不但会给胆囊增加负担，同时还影响肝脏的排毒解毒功能，当肝脏无法完成这些繁重的工作后，就容易出现故障。所以千万不能为了满足自己的口腹之欲，暴饮暴食伤害肝脏。