旅行说事|促进消化，增加食欲，有助于养生，山楂和这几种食物一块煮文|孙园鹤

文|孙园鹤
山楂是生活中比较常见的食材之一，很多食物都是由山楂制成，山楂片，山楂卷和糖葫芦等，山楂的口味酸酸甜甜，开胃可口，有促进消化，活血化瘀，缓解口臭等功效，是开胃养生的佳品。随着社会的进步，生活质量不断提高，人们养成了许多的不良习惯，饮食不注意，暴饮暴食，大量摄入油脂和能量，不利于肠胃健康，长期以往肠胃消化功能就会出现问题，食物进入肠胃后不能及时消化，堆积在体内，很容易形成肥胖，影响正常的工作生活，对生活带来困扰，大大降低生活的体验，不利于身体的健康。

文章图片
1、山楂红枣
红枣含有大量的维生素，铁元素，有很好的补血功效，红枣也经常出现在现在的餐桌上，很多用于煮粥，尤其在女性经期期间，活血化瘀，缓解心烦气躁，有助于女性健康。山楂加红枣煮粥或者泡水喝，祛除口臭，使皮肤有光泽，开胃消食，有助于清理肠道垃圾毒素，坚持食用，有助于身体健康。山楂和红枣一块煮，促进消化，增加食欲，有助于养生。
2、山楂枸杞
枸杞中含有丰富的维生素，多糖和甜菜碱，有护眼明目的功效，枸杞中的多糖和甜菜碱有一定的造血功能，而且有降低血脂血压血糖的功能，对人体健康有很大的促进。山楂加枸杞煮粥或者泡水喝，能够促进肠胃动力。清理肠胃垃圾毒素，减少肠道压力，对于减肥也是很好的养生滋补佳品。山楂和枸杞一块煮，促进消化，增加食欲，有助于养生。

文章图片
3、山楂陈皮
陈皮是由橘子晒干制成的，含有丰富的维生素和微量元素，陈皮中含有类柠檬苦素，易溶于水，其中的挥发油对肠胃有温和的刺激作用，排出肠胃胀气，而且有助于降低血压，消炎杀菌。山楂配陈皮煮粥或者泡水，有助于肠胃蠕动，促进消化，祛除体内油脂，有助于身体健康。

文章图片
【旅行说事|促进消化，增加食欲，有助于养生，山楂和这几种食物一块煮】山楂和陈皮一块煮，促进消化，增加食欲，有助于养生。山楂是很好的养生产品，对于肠胃，血管都有很好的促进作用。生活中可以常用山楂配陈皮，枸杞和红枣煮水或泡水喝，清理肠道，增加肠胃动力，有助于身体健康。