肝脏|睡前爱玩手机的人,头部若出现3个症状,或许肝已“撑不住”了( 二 )
云台冰菊生长在河南焦作 , 属于怀菊亚种 。 里面含有丰富的硒元素 , 类黄酮、胆碱 , 这些都可以保护肝脏的健康 。
硒元素:抗氧化的效果较为明显 , 可以减缓肝脏的氧化;
类黄酮:提高身体的免疫力 , 促进肝细胞的再生、修复肝组织;
胆碱:通气血排肝毒 , 补充肝血 , 疏通肝经 , 预防肝气堵塞 。
第2件:戒酒
平时有许多人喜欢喝酒 , 但是酒对肝脏有较大的伤害 。
酒进入人体后会产生乙醛 , 乙醛会攻击肝细胞 , 使肝细胞受损 。 且乙醛还会与还会蛋白质结合 , 导致肝脏内的脂肪无法被代谢出去 , 提高患脂肪肝的几率 , 因此 , 为了肝脏健康尽尽可能的解决 。
小知识:变质的水果不可吃
生活中不乏一些人 , 心疼东西 , 就算水果变质了 , 也不舍得扔 。 将坏的部位丢弃 , 留下好的部位 , 继续食用 , 这种行为 , 以后切莫再有 。
变质的水果会产生黄曲霉毒素 , 这个毒素有很强的致癌性 , 容易使肝细胞异变 , 所以为了肝脏健康 , 不要再吃变质的水果 。
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