肝脏|睡前爱玩手机的人，头部若出现3个症状，或许肝已“撑不住”了黑眼圈|熬夜|肝细胞

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现在的手机越来越智能化，很多人都对手机有了“依赖感” ，逐渐的成为手机党，不管干什么都要抱着手机，没有手机就没有安全，手机电量低于50%就到处找地方充电。
但经常玩手机的对身体的伤害非常大，特别是晚上熬夜玩手机，对身体伤害会更大，因为晚上玩手机会对时间没有概念，等犯困及了，放下手机，往往以及后半夜了，这样会对肝脏造成很大的伤害。
【肝脏|睡前爱玩手机的人，头部若出现3个症状，或许肝已“撑不住”了】玩手机对眼睛和脊椎有伤害，怎么还会对肝脏有伤害呢？想必这是很多人都好奇的。
夜晚，人体进入人体熟睡后，是肝脏自我修复，以及排毒的主要时间，传统医学还认为晚上11点到凌晨3点是肝胆经循行的时间，这时候肝血回流滋养肝脏有助于肝脏的功能恢复。
若人体在11点时还没有入睡，那么就可能增加肝脏的负担，让肝脏没有喘息的时间，时间久了自然会导致肝脏的损伤，使肝脏发生病变。
而且肝属目，眼睛需要肝血的滋养，才能变得更加清澈，若经常熬夜，会消耗大量的肝血，会使肝脏内的肝血含量更少，从而伤害肝脏健康。
经常玩手机晚睡的人，头部若出现3个症状，或许肝已“撑不住”了
症状1：眼睛发涩
平时若手机时间过久的话，眼睛会自动流出眼泪。因此，有很多人认为眼泪可以滋养眼睛。其实并不是真正滋养眼睛的是肝血。若眼睛经常性的发涩，那么就要注意，或许是肝脏不健康了。
肝属目，眼睛要用肝血来滋养。而肝血就是肝脏储存的血液，若肝脏不好，藏血功能失调，那么存在肝脏内的血液含量就会减少，这时眼睛就得不到充足的肝血来滋润，就容易变得干涩。
症状2：面色发黄
健康的人面色应该是红润、有光泽感的，如果你发现你的面色不知从何时起变得暗黄，那么就要注意，这或许与肝脏病变有关。
肝脏平时主要负责解毒与代谢，若肝脏病变，那么肝功能就会失调，肝脏的代谢能力也会因此而变弱。体内的胆红素就无法完全代谢出去，血清内的胆红素含量会升高，停留在面部后，就会将面部染黄，使面色发黄。
症状3：黑眼圈
经常熬夜会使会出现黑眼圈，但经过休息，这些黑眼圈就会随之而消退。若你改掉熬夜的习惯，黑眼圈依旧明显，那么就要注意，或许是肝脏受损。
引起黑眼圈的主要原因是，体内的铁元素和黑色素过多，堆积在眼部周围，从而出现黑眼圈。肝脏代谢的众多元素中，就包含铁元素与黑色素，若肝脏受损，代谢速度就会变得缓慢，容易造成体内的铁元素和黑色素过多，引起黑眼圈。
经常熬夜玩手机的人，要抓紧养护肝脏健康，若无头绪，可从这2件事入手
第1件：喝水
多喝水可以促进身体的代谢循环，这是众所周知的。但有些人每天都喝水，肝脏却依旧不太健康，这是因为喝水的效果很微弱。因此，需要在水中加入可以养护肝脏健康的菊花，菊花之中养肝效果较好的还得是云台冰菊。