养生成医师|身体都不会很差，萝卜对身体两大好处，早知早受益，常食萝卜大家好

大家好，我是养生成医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
常食萝卜，身体都不会很差，萝卜对身体两大好处，早知早受益

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萝卜搭配白菜
萝卜和白菜中都含有一定的维生素A和胡萝卜素，食用将具有促进视紫红质转化的作用，还可以预防夜盲症，因此食用有明目的作用

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【养生成医师|身体都不会很差，萝卜对身体两大好处，早知早受益，常食萝卜】萝卜的功效
萝卜皮富含萝卜硫素，是十字花科蔬菜里有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。不仅如此，各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用；

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萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用；腹胀是一种常见的消化系统症状，常伴有呕吐、腹泻、腹部微隆等症状，造成腹胀的主要因素为不合理的饮食习惯，萝卜具有缓解腹胀的作用，有腹胀的患者可以适量的服用枯萝卜，除了药物治疗之外，我们还需要改善自身的饮食习惯，这样才能更有利于人体对药物的吸收。