靠谱中医|能缓解一大半，干燥、起皮、口渴、发痒？做到这1点已然到了最后的秋天

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已然到了最后的秋天，
你是不是还有这样的困扰：
皮肤仍很干，容易起皮、发痒；
还是容易口渴，喝水也止不住，
嘴唇起皮甚至干裂流血；
依旧容易咳嗽......
有时候吃了很多滋补的汤水，
也不见好转，其中一个原因，很常见，
也很容易被大家忽略：
仍旧在嗜吃辛辣、重口、油腻的东西。
我们早报的宜忌，
基本上从入秋开始就提醒大家，
要增甘少辛，即使现在也是，
顺应秋养，
最好是可以做到“增甘、增酸、少辛” ，
多吃些甘淡、酸甜的食物，
少吃甚至不吃辛辣、重口、油腻的东西，
减少这样无谓的干燥、口渴、起皮。
。。。

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尤其是要少吃辣椒。
中医认为，辣椒味辛、性热，
入心、脾二经，可温中散寒、开胃消食。
没有胃口的时候，
来一锅麻辣火锅，
胃口一下子就被唤起来了，
还能多吃几碗饭，不要太过瘾；
这样看起来似乎很不错，
但是别忘记了五味对五脏，
五味各有所走，
辛味的食物走的就是肺脏，
过辛是会伤肺的。
而咱们这个肺，又是个娇脏，
是需要好好呵护的，
稍微不小心就会受到伤害。
好家伙，你不仅不呵护它，
你还毫无忌惮地伤害它，
这样的话就别抱怨身体，
怎么老是干燥、上火、长痘、失眠了......
所以在秋天，
不管南方还是北方，都要“少辛” ，
以前吃面加两勺辣椒，
秋天就加半勺或不加；
以前炒啥都爱放一大块生姜，
秋天就少放点或者不放。
遇到问题的时候，
有时候不一定非要做加法，
试着做做减法，说不定更有用哦~
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