游小小鱼呀|但以下3类人最好别吃，大蒜虽是“天然杀菌剂” 大蒜是我们生活中不可缺少的调味品

大蒜是我们生活中不可缺少的调味品，尤其是在北方，吃生蒜是很普遍的。不管是冷调料、油炸蔬菜、炖鱼炖还是蘸饺子，都离不开大蒜。
大蒜不仅是一种调味品，而且它的药效和健康效果特别好。然而，大蒜很好，但不是每个人都可以自由地吃它。例如，这三类人最好不要吃，否则会损害他们的健康！

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大蒜有三大好处：
1.降血糖
大蒜能促进胰岛素的产生和胰岛素的吸收，因此可以提高糖耐量，这就是为什么吃大蒜会降低血糖。此外，大蒜含有更多的硒，参与胰岛素的合成，因此对降低血糖非常有帮助。

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2.降血脂
数据显示，每天吃大蒜20克可以大大降低心血管疾病的发病率，吃大蒜也可以使血液稀释类似于维生素C和维生素e 。
3.抗菌消炎
【游小小鱼呀|但以下3类人最好别吃，大蒜虽是“天然杀菌剂”】食用大蒜具有抗菌和抗炎作用，主要是由于大蒜中的大蒜素、抗菌和抗炎作用，尤其是对上呼吸道和消化道感染。大蒜中烯丙基硫的杀菌作用与青霉素相似。

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大蒜很好吃，但是有三种人不适合吃！
1.脾虚腹泻人群
因为大蒜更刺激，肠炎或腹泻的人吃大蒜，因为大蒜更刺激，这可能导致肠黏膜充血，这可能导致疾病的恶化。

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2.肝病患者
大蒜对肝炎病毒没有杀灭作用。相反，大蒜的某些成分对胃和肠道有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，从而加重肝炎患者的恶心和许多其他症状。此外，大蒜的挥发性成分可降低血液中的红细胞和血红蛋白，可能导致贫血，不利于肝炎的治疗。
3.眼病病人
中医认为长时间大量吃大蒜会''伤肝伤眼'' ，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，尤其是身体虚弱、气血虚弱的病人，否则，经过一段时间后，会出现视力下降、耳鸣、头重、脚重、记忆力减退等情况。
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