中医紫医师|坚持吃不贫血了，皮肤白里透红，身体棒棒的，女性的“长生菜” 大家好

大家好，我是中医紫医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
常吃鱼腥草有降血压的功效，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。同时，鱼腥草含有较多的维生素C ，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

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吃鱼腥草可降低坏胆固醇的堆积，经常吃鱼腥草的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。而且鱼腥草含有更多的维生素A、C及钙，可以美白、增加人体的抵抗能力，减少皱纹的产生，令皮肤越来越年轻。

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鱼腥草中含有多种营养素，尤其铁含量比较高，可以很好的促进身体中血红蛋白以及红血球的细胞生成，具有很好的抗贫血作用。鱼腥草还有利于辅助治疗呼吸道感染，除此之外，风热感冒初期可以喝一杯鱼腥草水来消炎。女性的“长生菜” ，坚持吃不贫血了，皮肤白里透红，棒棒的！

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【中医紫医师|坚持吃不贫血了，皮肤白里透红，身体棒棒的，女性的“长生菜”】你爱吃鱼腥草吗？