妇科苏医师|营养学家：5点做好饮食，其效果不比小米粥差！，养胃等于养命哈喽！大家好

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“妇科苏医师” ，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
胃是我们人体中非常重要的器官，养胃是很多人比较关心的话题。在现实生活中，由于种种原因，很多人都有胃病。
在当今社会，有人说小米粥、生姜、面条等食物很适合养胃。这些食物真的能养胃吗？对于胃，又如何做得更好？

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面条粥真的能养胃吗？其实，这两种食物对胃的影响不大。对于胃来说，如果不经常使用，它的消化能力就会很差。
因此，我们应该考虑一下。如果经常吃面条和粥，胃自然就不多用了，自然消化能力也会越来越差。因此，依靠粥面养胃并不是一个好的选择。
这些食物更适合养胃
新鲜蔬菜和水果
如果你想养胃，不妨每天摄入一些新鲜的水果和蔬菜，可以很好地补充维生素C和膳食纤维。
这样可以起到很好的促进新陈代谢、增强还原能力的作用，也有助于降低患胃病的风险。
【妇科苏医师|营养学家：5点做好饮食，其效果不比小米粥差！，养胃等于养命】清淡的菜肴