心静则身安 ， 身安则体健 ， 心安体健则百病少生 。 动能生阳 ， 阳气旺盛而通达 ， 则气血流畅 ， 肌肉丰满 ， 筋骨强健 。 心要静 ， 身要动 ， 营养均衡不过剩 ， 这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝 。
其实 ， 决定人寿命长短的不仅仅是吃和运动 ， 还有愉快的心情和积极的心态也是十分重要的！赶紧把这个重大发现告诉朋友们吧 ， 祝大家健康快乐、长命百岁！

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