新话历史|年轻像70岁，长寿秘诀不是多锻炼，而是3件事，112岁老人家住在山东阳谷的一个老人

家住在山东阳谷的一个老人，今年已经112岁高龄，是十里八乡有名的长寿老人，虽然年纪大但是老人的身体硬朗，精神状态特别好，省里的领导来探望老人家，送粮送油，还让采访人员给拍了照，同行的医生带老人到附近医院做了体检，结果出来之后，大家都感觉不可思议，老人的血脂、血糖都很正常，血管状态甚至比70岁的人都要好，许多人都羡慕老人家，询问老人家到底有什么长寿秘诀，那么今天我们就谈一谈，老人的长寿秘诀。

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血管健康，人才能长寿
很多人判断一个人是否健康，只看皮肉外表，觉得不疼不痒就是健康了，很容易就会忽视血管健康，作为连接身体各处的交通网和加油站，血管健康对全身各个器官和组织功能的正常进行有着重要的作用，为这些器官供给养料和氧气，一旦血管出现损伤、堵塞或者破裂，人体的各种行动就无法正常进行，而血管堵塞是做容易出现的情况，一旦血液中血脂的含量过高，血液粘稠度升高，大量血栓形成，血管就很容易出现堵塞问题，诱发的各种心脑血管疾病，很容易影响我们的健康，导致我们不能长寿。
老人的长寿秘诀不是多走路，而是这3件事
第一、饮食健康营养足
老人家所在的村子被一座座小山包围着，老人住了已经有80多年了，年轻的时候，老人也出去过，在北京闯荡了几年，什么脏活累活都干过，后来就在一家酒店当了个小厨师，每天烟熏火燎、起早贪黑，吃的也都是厨房吃剩菜，这吃了没几年，身体就顶不住了，去医院检查的时候发现自己有高血脂，于是就开始吃一种富含磷月脂素的血管营养，血液中的脂质和胆固醇被大量排出，血管也就疏通了，老人吃了很多年，身体也一直健健康康的。

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【新话历史|年轻像70岁，长寿秘诀不是多锻炼，而是3件事，112岁老人】第二、喜欢晒太阳
孩子们都外出打工了，谁也不愿意留在这个山窝窝里，只有老人家和小孙子住在这间老房子里，孩子一上学，房子就空了，老人家闲着没事就回到村口小广场，那里是老人的茶话会，很多老人都喜欢在这里聊天、晒太阳，的确，老人的身体一般偏冷，多晒太阳，血液循环也会加快，血液中的脂质就不容易沉积，人才能更健康。
第三、保持积极的心态
虽然说老人家的家庭不是很富裕，但是老人家的心态很好，家里养了很多鸡鸭，老人家就整天喂鸡喂鸭，山上果子熟了的时候，就去摘摘果子，没事的时候就跟同村的老人在小广场下下棋、打打拳，老人家总是笑呵呵的，村子里的人也好，经常给老人家送些自己种的蔬菜、水果，不愁吃、不愁喝，心态也好，健健康康、长命百岁。

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对于大多数人来说，这样的长寿秘诀看起来并没有多么神奇，但是贵在坚持，很多人都坚持不下来，尤其是生活在一个高速发展的时代的我们，越来越大的生活压力，越熬越长的夜，越睡越少的觉，很多人根本没有时间去调理自己的身体，忙碌的生活消磨了我们的健康，所以不管身处什么境地，还是要关注生活与健康，人才能长命百岁。