历史控|坚持健身30年，肌肉线条如同木刻，全世界体脂最低的“健美猛男” 2年前

2年前，电影《邪不压正》一经上映便引爆了各大朋友圈，毕竟在这部戏中，肌肉型男彭于晏的热度一直居高不下，他那“惹火”的腹肌甚至连导演姜文都忍不住摸两下。不过，曾经的彭于晏却是个实打实的小胖子，从小到大，他的体重一直居高不下，若没有走上健身这条路，恐怕他的演艺事业也会遭遇诸多坎坷。

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【历史控|坚持健身30年，肌肉线条如同木刻，全世界体脂最低的“健美猛男”】当然，对彭于晏来说，他不是被迫健身，而是出于喜爱，可以想象，他站在镜子前的那一刻，将是何等地自豪。和彭于晏一样， HelmutStrebl也是一个健身达人，从小时候开始，他就梦想能拥有一身肌肉。十几岁时， HelmutStrebl进入了健身房，但是，初来乍到的他却不知该从何处练起，毕竟人体上的肌肉群实在太多了，若没有一个循序渐进的过程，就会很容易“练伤” 。

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幸运的是， HelmutStrebl碰到了一个热心的老哥，那人先是向他展示了一下肌肉，然后又指导他先练什么，再练什么。就这样， HelmutStrebl跨入了健身大门，不过，他只是进入了“初窥门径”阶段，距离熟练掌握还有很长的一段路要走。众所周知，健身根本没想象中的那么容易，肌肉酸痛、出汗、疲惫都是次要的，最主要的是增长肌肉的同时，还不能影响健康。

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随着时间的推移， HelmutStrebl的体脂率也在连连下降，尽管他还不到20岁，但他身体各处的肌肉已经十分明显了。另外， HelmutStrebl正处于长身体的阶段，为了不让体重下降，他并没有刻意减少饭量，与此同时，他还会吃些蔬菜、水果，以及健身教练给他搭配的营养餐。就这样， HelmutStrebl很快成为了一个经验丰富的健身达人，他对肌肉的痴迷已经胜过了一切。

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不过， HelmutStrebl工作之后，每天健身的时间却肉眼可见般减少，作为一个职场新人，他必须努力完成顶头上司吩咐下来的工作。然而，健身这个东西最重要的就是坚持，失去了往日的练习强度之后， HelmutStrebl的体脂率很快上升，再加上他作息不规律等原因，多年的坚持即将功亏一篑。

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为了拯救肌肉， HelmutStrebl毅然选择辞职，他再次投入健身房，成为了一名健身教练。对HelmutStrebl来说，虽说健身教练的薪水要比他之前那份工作低上一大截，但是在爱好面前，这统统不是事。整整30年， HelmutStrebl一直没有停止过健身，他的体脂率常年维持在5%-6%之间，肌肉线条就像木刻一样，纹理清晰可见，打眼看上去，他身上甚至没有一丝赘肉。

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到了现在， HelmutStrebl已经快50岁了，一般来说，像他这个年龄段的人，身材基本走形严重，简直与年轻时判若两人。可是， HelmutStrebl身上的肌肉却没有妥协，尽管他的体能正在逐年下降，但他却一点不在乎，只要肌肉能一直维持下去，他就心满意足了。后来，曾有人拿他和C罗、詹姆斯等人相比，说他的肌肉看上去一点“不健康” ，可是， HelmutStrebl却说了这么一句话：等练到我这种程度，再来说这种话吧。