海带|它是天然“溶栓剂”，“3高”最怕它，经常吃，血管通透心脏有劲心脏|血栓|疾病|营养膳食|老年病

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俗话说“病从口入” ，既然很多疾病都和我们吃什么有关系，那么想要减少三高疾病，心脑血管疾病和血栓的发生，我们首先就要多注意入口的饮食，尽量从饮食方面入手，尽量减少这些疾病的发病几率。其实在我们生活当中，有一种三高最害怕的一种食物，还能帮助我们清除血栓，强化心脏。
海带竟然有这么多的好处，很多人都不知道，以前都白白浪费了
海带有助于降血压海带中富含钾元素，这种元素和钠是对立的，我们都知道，过多的摄入钠，是高血压的主要诱因之一，经常吃海带，补充体内的钾，帮助降低胆固醇的吸收，对降低血压有很大的好处。
海带有助于降血脂海带是有名的“血液清道夫” ，常吃海带可以帮助我们将血管中的垃圾和脂肪清理出去，从而降低血脂，加快血流速度。
海带有助于缓解乳腺增生海带有通乳散结的作用，可以帮助我们预防和缓解乳腺增生带来的痛苦，同时含有的营养物质对卵巢有极好的保护作用，调节女性内分泌的平衡，避免内分泌失调。
海带有助于脑发育海带之所以有健脑补脑的作用，是因为其所含的牛磺酸有助于大脑发育，同时海带中还有的谷氨酸是甘油的30倍，对于促进儿童生长发育起到很大作用。
海带有助于抗血栓血栓的形成就是因为血液中的胆固醇，脂肪，垃圾，毒素等堆积过多，导致血液流通缓慢，而海带可以清除血液中的这些“阻力” ，帮助加快血液的流通，从这点上来说，海带有很好的抗血栓作用。
海带有助于清理肠道海带中含有丰富的植物纤维，可以帮助我们提高胃动力，促进新陈代谢，清理肠道垃圾，及时排除体内宿便。
海带虽然功能强大，但是下面4类人最好不要吃。
1 ，甲亢病人
海带中含有丰富的碘元素，所以甲亢病人应该少吃海带或者不吃，以免加重病情。
2 ，孕妇和哺乳期女性
女性在孕期和哺乳期应该少吃海带，这是为了防止海带中的碘随着血液进入胎儿或者婴儿体内，过早引起甲状腺功能障碍
3 ，脾虚腹泻的人
从中医上讲，海带属于较为阴寒的食物，虽然有利于血管健康，但是对于原本脾胃虚寒，经常腹泻的人来说，最好还是少吃为宜。
4 ，喜爱喝茶的人
【海带|它是天然“溶栓剂”，“3高”最怕它，经常吃，血管通透心脏有劲】很多人都喜欢喝茶养生，这类人不建议在喝茶之后吃海带，因为茶叶中含鞣酸，而海带富含铁，这两种物质相遇会阻碍我们身体对铁质的吸收。