日日健康|多吃效果好，使人拥有清新体香，不妨试试，4种天然的抗衰食品 4种天然的抗衰食品

4种天然的抗衰食品，多吃效果好，使人拥有清新体香，不妨试试
洋荷
可以有效保护皮肤健康，洋荷含有丰富的氨基酸和微量元素，可以有效改善皮肤状态，能有效改善皮肤。经常食用能强身健体，还可治肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精、肾盂肾炎、白带过多等症，实为山野菜之佳品。

文章图片
【日日健康|多吃效果好，使人拥有清新体香，不妨试试，4种天然的抗衰食品】桂圆
桂圆可以抑制脂类物质的氧化，并能提高抗氧化酶的功效，从而来达到延缓衰老的作用。桂圆中含有大量的糖类物质和维生素等等营养物质，而这些糖类物质、营养物质可以起到健脾益智功能。

文章图片
黑枣
对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库” ，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。黑枣的果肉肥厚，味道鲜美，有自然香气，人们食用以后能补血，也能提高身体免疫力。

文章图片
玫瑰花
玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、活血、和胃养肝、消除疲劳，促进血液循环之功能，有助消化、消脂肪，减肥作用也不错的。常喝还能抗衰！

文章图片
你都了解了吗？