走出抑郁的小叮铛|盲目食用后果严重，注意一下吧，天然带“毒”的食物民以食为天

民以食为天，人体每天都会通过摄入大量的食物来维系身体正常运转，一个良好的饮食习惯很重要。然而，还有一句话叫做：病从口入，很多疾病的来源都取决于食物，所以日常在选取食材时要格外当心，除了避免食物腐烂、变质外，这些食物天然就存在“毒素” ，你了解吗？

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1、青西红柿
西红柿作为如今餐桌上最常见的食物之一，备受很多家庭的喜爱，但是在选购西红柿时一定要注意，尽量选择自然红的柿子，过度鲜艳的柿子也可能是催化剂导致的，而一些颜色发青的西红柿，往往都是没熟的西红柿，很多人喜爱这种酸涩口感，但是却不知道这类西红柿中含有大量的番茄碱，毒性很强，食用后可能会出现恶心、呕吐、头晕等症状，需要引起重视。
2、四季豆
四季豆也是家常菜中的一种，营养价值极高，可谓老弱妇孺都喜爱。但是，在烹饪四季豆时一定要牢记，最少要焖煮10分钟以上，否则四季豆不易熟透。没熟的四季豆内含有一种名为皂素的毒素，进入身体后会刺激消化道黏膜，引起肠胃疾病，患者中毒甚至可能引发昏厥，千万不要忽视。

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3、发芽、发青的土豆
土豆可谓餐桌百搭菜，家家户户都会经常吃，但是土豆虽好吃却不易久放，不建议一次性购买太多。土豆搁置久了，自身就会发芽，龙葵素就会出现。如果摄入过多，患者就会出现恶心、腹痛等症状，严重时甚至会出现呼吸困难，对身体危害极大。当然，如果土豆表面只出现了一点点芽根，也可以选择切除后用醋烹饪，可以有效缓解龙葵素的危害，大多数情况下还是不建议食用了。
4、新鲜的黄花菜
新鲜的黄花菜一定不要直接烹饪，其中含有大量的秋水碱，最好先用开水焯一下，再用冷水浸泡两小时以上，再将汁液挤掉，才能进入正常的烹饪环节，否则对身体危害极大，可能导致呕吐、恶心、腹痛等症状，严重时甚至会有肌肉无力、四肢麻木等症状。

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【走出抑郁的小叮铛|盲目食用后果严重，注意一下吧，天然带“毒”的食物】日常生活中，其实还有很多食物本身都含有剧毒，严格意义上来说不适宜食用，例如河豚、毒蘑菇等，但是很多人就喜欢挑战这类食物，往往都会付出惨重的代价，建议在使用食物前，一定要有深刻的了解，否则害人害己。