走出抑郁的小叮铛|女性别着急这几件事，子宫会感谢你，''大姨妈''串门刚走对于女性朋友来说

对于女性朋友来说，每个月都会有''亲戚''来串门，但是它可不是一个温柔的亲戚，血腥中带着疼痛，而很多人会在她来临的时候对自己做出了一些禁令，以免对自己的身体造成危害，但是当姨妈刚走，有些人就会抑制不住自己激动的心情了！

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【走出抑郁的小叮铛|女性别着急这几件事，子宫会感谢你，''大姨妈''串门刚走】俗话说得好''心急吃不了热豆腐， ''有些事情就是急不得，所以面对姨妈期这个阶段性的问题，需要我们重视起来。姨妈刚走，肯定会留有余温，所以千万不要因为自己一时的糊涂，做一些不该做的事情。

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而女性在月经干净之后更应该讲究，身体的抵抗力依然处于较低的状态，建议大家要避免去做这些事情。

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在月经期期间， ''禁忌生冷食物''是女性必然要做到的事情，由于在这个期间忍耐了很久，很多人女性在姨妈期刚走就会去满足自己的味蕾，吃一些生冷的食品，其实这种做法是非常不好的，就算月经期已过，女性也应该注意保证好保暖的措施，因为身体依然是处于一个气血亏虚的状态，这时候吃一些生冷的食物，就会让寒气侵袭，很容易影响我们身体的健康。

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而这时身体处于激素的调整状态，吃过多的冷饮，可能会导致血液运输不畅进而导致内分泌失调，子宫受冷引发疼痛，所以姨妈刚走，女性应该保持警惕的心理，才能更加安全的度过月经期。

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月经期不能游泳是一件常识性的事情，但是在月经期刚走之后就可以游泳吗？不能，这种做法绝对不能，月经刚结束，女性的子宫还是处于张开的状态，这时游泳会让子宫受到污染，很容易引起一些妇科疾病，随意大姨妈刚走，千万不要与''游泳。 ''而盆浴也是一样的道理，建议大家在洗澡的时候选择淋雨，这样能够有效的做到预防。
很多女性喜欢运动，这是一件对身体非常有益的事情，在月经期不能剧烈运动大家都很了解，因为剧烈运动可能会使子宫异常出血，造成身体贫血。

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但是在月经期刚结束，子宫膜是处于修复的状态，剧烈的运动不利于子宫膜的修复，严重的还会影响下次月经的周期，甚至也有可能增加妇科疾病的风险。所以在大姨妈刚走这几天，大家一定要尽量避免剧烈运动，如果想要运动可以选择一些运动幅度较小的运动。

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而这件事是需要你做的，在经期结束之后，女性很容易出现贫血的现象，因为在失去血液中会带有部分的蛋白质和矿物质，身体难免会出现营养不良，所以女性应该多吃一些补气血的食物，补充身体所需的个性物质，通过饮食来调整好身体状况。

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女性要注重自己的健康，尤其是在月经期间和月经刚结束的那几天，千万不要忽视一些细节，要学会爱自己，拥有一个健康的身体，才能更好的去享受美好的生活。