步骤2、拒绝烟酒 ， 养成好习惯
吸烟与酗酒都是危害健康的 ， 烟酒发现 ， 长期吸烟会影响血肌酐的水平 ， 而它有事反映肾功能的重要指标 。
【熬夜|男人糟蹋肾的“行为”，熬夜排名垫底，榜首多数人做过】酒中含有大量乙醇 ， 长期酗酒会给肾脏增加负担 ， 影响它的正常工作 ， 为了彰显男人的魅力 ， 只有戒烟和戒酒 ， 才能帮助你肾脏显年轻 。

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