绝经|女人绝经的“黄金年龄”揭晓，并非越晚越好，这个年龄也许更理想卵巢

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月经是女性身体健康的“晴雨表” ，女性每个月都会来一次月经，这样能够帮助促进子宫内部毒素排出，对女性健康有利。
而随着年龄的增长，月经也是逐渐停止，会出现绝经的情况，这也是女性从成熟走向衰老的一个过渡期，这也是多数女性所要经历的。
可能很多女性认为，绝经越来越好，其实，绝经也是有黄金年龄的，一起来了解下。
女人绝经的“黄金年龄”揭晓，并非越晚越好，这个年龄也许更理想
对于女性朋友来说，其实绝经也并非越来越好，经过专家科学测试之后，女性最佳绝经年龄在49.5岁，当然这个年龄也并非每个人都能够完全符合。
其实女性在正常情况下，绝经年龄通常是在45~55岁之间，这也是最佳绝经期，而越接近于这个49.5岁的黄金年龄，其实也是更理想的，希望你符合。
女性绝经年龄越晚，患病风险越高
女性绝经也是代表着衰老，可能很多女性都希望绝经越晚越好，其实，绝经越晚的话，患病的风险也会越高。
因为，过晚绝经，说明体内雌激素长期处于过高的状态，这样也会影响到正常的功能运转，同时也会对子宫和乳腺造成一定的刺激，对女性健康不利。
其实当女性绝经到来时，身体也会发生一些异常的表现，在平时要注重适当的保养，调节合理的饮食，或许有助于安稳度过绝经期。
身体若有4种异象，说明已进入绝经期
月经变化。女性进入绝经期之后，最明显的就是月经的变化，往往会出现月经量少，月经不调的问题，这也是卵巢功能下降，雌激素分泌降低的一个表现，同时也是说明女性已经进入绝经期。
皮肤问题不断。女性进入绝经期，皮肤状态也会变差，因为雌激素分泌量减少，从而就会导致皮肤变干，皱纹增多，失去原有的光泽，在平时要注重适当的保养。
潮热出汗。在生活中，很多女性出现燥热出汗的情况，特别是在晚上，这种情况相对比较明显，这也是进入绝经期，身体内部激素分泌紊乱所导致的，希望你能够注重养护。
精神神经症状。女性进入绝经期，自身神经系统受到影响，也会出现情绪失控，神经衰弱，失眠多梦等问题。所以在平时，要注重适当的调理，保持乐观的心态，有助缓解绝经后的不适感。
多吃它，或能为女人味加分
桂圆。女性进入绝经之后，也可以常吃一些桂圆，具有一定的滋补功效，能够帮助起到暖宫排毒的功效。
同时也可以帮助呵护子宫和卵巢的健康，促进毒素垃圾的排出，也可以缓解失眠多梦的情况，帮助保护女性健康，让你安稳度过更年期。
红枣。相信很多女性朋友经常会吃一些红枣，能够补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生，而且红枣还可以帮助补气养血，美容养颜、抗衰老。
特别是进入绝经期的女性，坚持食用，还可以维持体内内分泌的平衡，呵护子宫和卵巢的健康，保持年轻态，为女人们加分。