微医传承|说明你已经伤阴了，需要调补，若有以下症状一、伤阴的症状

一、伤阴的症状，因各个脏腑不同，而表现不同症状，表现为各个脏腑阴虚的症状。

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【微医传承|说明你已经伤阴了，需要调补，若有以下症状】1、肺阴虚：
表现为：咽干口燥，咳嗽无痰，痰粘，鼻干，声音嘶哑，咽喉干痛，大便干结，脉细数，苔薄黄。
2、心阴虚：
表现为：心慌胸闷，口干咽燥，失眠多梦，心烦意乱，小便短赤。脉细数，苔薄黄。
3、胃阴虚：
表现为：胃脘噪杂，反酸烧心，饮食不佳，时常干呕，大便干结。脉细数，苔薄黄。

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4、肾阴虚：
表现为：腰膝酸软，五心烦热，盗汗，面色潮红，女子月经量少，闭经，不孕。男子早泄。脉细数，苔薄黄。
5、肝阴虚：
表现为：腰膝酸软，两目干涩，视物昏花，女子月经量少，闭经，不孕。脉弦细，苔薄黄。

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二、伤阴在养生方面，应注意以下几点：
1、少食辛辣之品，少饮酒，忌吸烟，容易上火，灼伤阴液。
2、少生气，减少生活与工作的压力，以防形成肝郁化火，肝火灼伤肝肾之阴。
3、口服中成药时，要注意具有温阳类的药物，以免服用后，加重伤阴。
4、多吃滋补阴液的水果，以及使用滋阴的中药。水果如荸荠、梨、猕猴桃、柚子、苹果等。食材有山药、桑葚子等，中药有女贞子、旱莲草、生地、熟地、枸杞子、山茱萸等。