胃食管反流张医生|照着做你也能健康长寿,德国人均寿命为何远超中国?10条原因( 二 )


9.心态乐观
德国人的心态非常乐观 , 他们不会去攀比 , 生活很随意 , 不会贷款买车买房 , 这种积极乐观的生活态度 , 直接决定了他们的心理健康 。 而从某种意义上来说 , 生理健康又能直接决定一个人的身体健康 。 因为人的精神在愉悦的情况下 , 机体的生活过程会变得更加活跃 , 此时 , 身体的防御功能也能更好的树立起来 , 防御能力强了 , 疾病自然也就不那么容易侵犯 。
胃食管反流张医生|照着做你也能健康长寿,德国人均寿命为何远超中国?10条原因
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10.不服老
不服老是德国人鲜明的特征 , 他们即使退休了也不会闲着 , 会继续热心公益事业 , 在街头为外国人指路 , 为盲人读报等等 , 把自己的生活过得充实而幸福 。