爱养生的一哥|护理工作也很重要，这5件事要做好，面瘫除配合治疗外面瘫是一种严重的疾病

面瘫是一种严重的疾病，大多是由于中风引起的，这种面部神经瘫痪的情况会让患者与家庭感到惊慌。可能长期无法正常面对他人，并且始终存在自卑的心理。想要快速解决面瘫，这就需要及时进行治疗，并且在生活中做好护理工作。

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面瘫应该怎样进行护理？
1、锻炼
锻炼是对大部分疾病的较好的护理方式，患者虽然患有比较严重的面瘫，但是身体活动功能并不会受到影响，因此面瘫的患者可以选择自己喜欢的方式来进行运动，长期运动可以有效促进身体的血液循环和代谢功能。这也就代表着，面部的血液循环也会得到改善，对于颜面部神经的自我修复是非常有帮助的。不过现在到了秋天，天气已经开始变凉，想要进行运动的面瘫患者需要做好保暖工作，在运动期间避免颜面部被冷风直接吹拂，否则在运动之后毛孔张开，颜面部神经更容易受到刺激而加重面瘫。

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2、休息
我们的身体是存在自我修复机制的，但进行这种自我修复的前提是保证身体有充足的营养以及适当的休息，一般这种修复都是在夜间休息时进行的，所以面瘫患者一定要避免熬夜，到点了就准时睡觉，在睡觉前尽量避免接触电子产品或保持长时间的精神兴奋状态，这样才能够有较好的睡眠质量，利于疾病恢复。
3、饮食健康
面瘫的患者在饮食上的调整非常有必要，虽然面瘫发作时患者没有什么特别需要注意的饮食禁忌，但是很多食物都可以帮助面瘫患者快速恢复。补充蛋白质和维生素的食物是面瘫患者急需补充的，这样可以帮助身体摄入各种所需的物质，身体的机能会明显的随之提升，对于神经的修复效果也就更强。
4、避免风寒
引发面瘫的其中一个要素就是风寒的影响，所以在天气比较冷的情况下，面瘫患者要保护好颜面部，可以考虑戴个口罩进行遮挡，冷风直接吹拂，很可能会引起面瘫症状加重。除了天气原因以外，生活中很多常见的因素也会导致面瘫，如果是天气比较炎热的情况下，风扇和空调一定不能长期使用，面瘫的患者使用空调和风扇也非常容易加重病情。

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【爱养生的一哥|护理工作也很重要，这5件事要做好，面瘫除配合治疗外】5、情绪调整
面瘫一般是突然发作的，所以患者并没有时间来进行对疾病的心理准备，很多患者在发作面瘫后，心态上会有很大的改变，有时可能长时间保持不良情绪，这就不利于面瘫的恢复。因此面瘫患者一定要做好情绪方面的控制，可以考虑多做一些自己喜欢的，能够放松身心的活动。这样面瘫也能够更快的痊愈。
面瘫是可能出现在各种不同的人身上的，因此生活中已经不能抱有侥幸心理，可能因为一时疏忽，第2天就会有明显的面瘫症状。对于已经发作面瘫的患者来说，治疗期间不能放松警惕，需要长期进行生活上的保养，而且面瘫在治愈后也是容易再次发作的，往后的生活中也需要引起重视。