大宝健康说|若能轻松达到5个小标准，说明你的肺保养还很不错，肺是呼吸之本肺脏

肺脏，对于我们来说是很重要的一个器官，我们各个器官所需要的氧气都是需要我们肺部来进行提供和转换的，如果肺部出现了问题的话，对我们全身都会造成很大的影响，但是现在环境的污染、抽烟的习惯等问题都会对我们的肺部造成一定的影响。

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1.肺活量：肺活量是一种很直观能够判断我们肺部是否健康的检测方法，因为如果我们的肺活量大大降低了，就说明我们肺部细胞的携氧能力降低了，也就说明我们的肺部出现问题了，测试的方式也比较简单，保持平缓的呼吸，然后开始憋气，如果能够超过30秒钟，就说明你的肺活量还不错，证明你的肺部还是很健康的。

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2.呼吸状况：肺部是我们呼吸系统的重要组成部分，如果肺部出现了异常，对我们整个呼吸系统都会造成较为明显的影响，如果大家平时在呼吸的时候并没有感觉到有什么不适，在早上起床时也没有头晕、胸闷的情况出现，就说明你的肺部还是很健康的。

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3.是否咳嗽：对于经常抽烟或者是经常需要外出的人来说，如果你最近出现了频繁的咳嗽现象，可能是因为肺部出现了一些炎症或者其他的问题，如果没有的话就说明你的肺部是健康的，大家要注意如果出现了连续三周以上的咳嗽，且没有什么痰的话，就要及时的去医院检查一下肺部是否出现了较为严重的问题。

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4.脸部变化：如果我们的肺部出现了问题，从脸上也是能够直观发现的，如果正常的肺部，那我们脸上是很红润的，如果肺部不健康的话，脸部就会表现出皮肤暗沉的情况，有些严重的会有嘴唇发黑的情况出现，这是因为我们的血管缺氧所导致的。
【大宝健康说|若能轻松达到5个小标准，说明你的肺保养还很不错，肺是呼吸之本】5.胸部变化：肺部如果出现比较严重的问题，有一个较为明显的变化就是我们的胸部会出现一些疼痛感，这种疼痛可能并不持久，会时有时无，表现出来会有钝痛感或者是刺痛感，这时候也要注意是否是肺部出现了一些异常，如果没有这些表现则说明你的肺部还是很健康的。