春节期间一不小心长三斤,分享4道素味菜,随便吃不长肉,收藏了( 七 )
香蒜胡萝卜
材料:胡萝卜2根 青蒜(也叫蒜苗)4根 大蒜10瓣左右 。 盐1/2茶匙(3克) 胡椒粉1/4茶匙(1克) 花椒粉1/2茶匙(1克) 酱油1/2茶匙(3ml) 味精1/4茶匙(1克) 。
做法:
1、将胡萝卜去皮切成菱形片 , 青蒜洗净斜切成小段 , 大蒜去皮用刀切碎 , 不要用压蒜器 , 否则炒时容易糊锅 , 味道也没有用蒜碎好 。
2、锅烧热倒入油 , 待油5成热时 , 放入蒜碎炸出香味 , 看到蒜碎变成金黄色 , 就放入胡萝卜片 , 煸炒至胡萝卜片变软 , 调入盐 , 胡椒粉 , 花椒粉 , 酱油和味精 , 翻炒均匀 。
3、倒入青蒜段 , 翻炒约15秒钟即可出锅 。
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