----肠胃不佳者 ， 这四种食物少吃//----

豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物 。 豆类中含有低聚糖 ， 不易于消化 ， 容易导致肠道产气 。 咖啡会刺激胃部 ， 导致胃酸分泌过多 ， 会导致消化不良和泛酸 ， 同样容易伤胃 。

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