睡不醒、长痘痘、虚胖……都与这种体质有关!快看看你是不是( 二 )
----睡不醒、长痘痘、虚胖……都与这种体质有关!快看看你是不是//----
像这种体质 , 千万不要随意补 , 否则就如同火上浇油 。
痰湿体质 , 日常这样调
对于痰湿体质的人来说 , 比起补更应该做的是——清 。
日常调理时 , 可遵从两个原则:
1、清淡饮食
平时尽量少食甜、黏、肥腻的食物 , 如巧克力、蛋糕、月饼、肥肉、海参、老火汤等 。
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